Dein Weg gehört dir. Ich unterstütze dich dabei, ihn zu finden und zu gehen.
Wer ich bin
Hi, ich bin Jana – Personal & Business Coach, Team- und Organisationsentwicklerin aus Stuttgart.
Es gibt Momente im Berufsleben, die dazu zwingen innezuhalten und ich kenne sie aus eigener Erfahrung. Nach meinem BWL-Studium und Jahren im Konzern kam dieser Moment für mich. Was folgte, war eine intensive Orientierungsphase voller Unsicherheit und der mühsamen Arbeit, herauszufinden, was ich wirklich will und wie ich meinen eigenen Weg gehen kann. Ich weiß, wie schwer es ist, solche Phasen alleine zu durchlaufen, egal ob es um Orientierung geht, um einen mutigen Schritt, eine neue Rolle, Kompetenz oder darum, sich selbst besser zu verstehen und weiterzuentwickeln.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihre Arbeit so zu gestalten, dass sie sich für sie richtig anfühlt. Darüber hinaus begleite ich Organisationen und Führungskräfte dabei, Arbeit zukunftsfähig zu machen: indem sie die Rahmenbedingungen schaffen, unter denen Menschen ihre Potenziale voll einbringen und ihre Arbeit gut und gerne machen können, ohne wirtschaftliche Realitäten aus dem Blick zu verlieren.
So arbeite ich
Im Coaching begegne ich dir auf Augenhöhe und immer mit echtem Interesse für dich und deine individuelle Herausforderung. Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die ich an deinen konkreten Kontext anpasse. Coaching bedeutet für mich, einen Raum für dich zu schaffen, in dem wir gemeinsam hinschauen, hinspüren und nachdenken und in dem du deine eigenen Antworten und nächsten Schritte findest.
Ich arbeite hauptsächlich mit zwei Ansätzen, die sich gegenseitig ergänzen.
Systemisches Coaching betrachtet dich nicht isoliert, sondern immer in deinen Kontexten; d.h. deiner Biografie, deinen Beziehungen, deinen Rollen und den Systemen, in denen du dich bewegst. Es geht davon aus, dass du als Experte deiner eigenen Situation die Ressourcen und Lösungen bereits in dir trägst. Als Coach stelle ich Fragen, die neue Perspektiven öffnen und unterstütze dich dabei, Muster zu erkennen, die dich bremsen.
Introvision ist ein wissenschaftlich entwickeltes Verfahren, das direkt an inneren Spannungszuständen ansetzt. Viele Menschen wissen kognitiv, was sie wollen oder tun sollten, und kommen trotzdem nicht ins Handeln. Oft liegt das an tief verankerten inneren Überzeugungen oder Widerständen, die sich einer rein rationalen Bearbeitung entziehen. Introvision schafft einen Zustand ruhiger, nicht bewertender Aufmerksamkeit, in dem sich diese Spannungen langfristig auflösen können.
Mit diesen Themen bist du bei mir richtig
Du bist dir unsicher, ob er eingeschlagene Weg noch der richtige ist oder wo es stattdessen hingehen soll
Du hast studiert, gearbeitet, Erfahrungen gesammelt und trotzdem irgendwie das Gefühl, auf dem falschen Weg zu sein; du weißt nicht mehr, was du eigentlich wirklich willst und das verunsichert dich. Oder du stehst nach einem Studienabschluss, einer Kündigung oder einer längeren Pause vor der Frage, wie es jetzt weitergehen soll.
m Coaching klären wir gemeinsam, was dir wirklich wichtig ist, was dich antreibt und welche Richtung zu dir passt, zum Beispiel durch Identitätsarbeit, Stärken- und Werteanalysen, oder systemische Fragen, die neue Perspektiven öffnen.
Du möchtest eine Führungsrolle annehmen oder deine Führungskompetenz verbessern
Führung bedeutet mehr als fachliche Kompetenz, und das merkt man oft erst, wenn man mittendrin ist. Vielleicht möchtest du nach einer beruflichen Auszeit wieder in eine Führungsrolle, diesmal mit mehr Klarheit über deinen eigenen Stil. Vielleicht fragst du dich auch, ob Führung überhaupt das Richtige für dich ist und willst das durchdenken, bevor du dich entscheidest. Oder du willst verstehen, wie du Menschen wirklich gut führst, klarer kommunizierst und souverän schwierige Gespräche führst.
Im Coaching arbeiten wir an deinem Führungsverständnis, deiner Selbstführung und deinem Selbst- und Zeitmanagement, zum Beispiel durch Rollenreflexion oder Kommunikationsübungen.
Du überlegst, den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen
Manchmal steht die Idee noch gar nicht fest; klar ist nur das Gefühl, dass das Angestelltenverhältnis nicht mehr passt. Manchmal gibt es mehrere Ideen und keine Klarheit darüber, welche wirklich die Richtige ist. Und manchmal ist die Idee klar, aber die innerliche Sicherheit oder die Umsetzung ist unklar: Kann ich das wirklich? Will ich das wirklich? Was hält mich noch ab? Was, wenn mir das alles zu viel wird? Und wie gehe ich jetzt vor?
Im Coaching schaffen wir Klarheit über deine Motivation, deine Stärken, deine inneren Widerstände, arbeiten an deinem Umgang mit Umgang mit Druck und Rückschlägen und schauen uns an, wie realistische nächste Schritte aussehen können, zum Beispiel durch Zukunftsbilder, Risikoanalysen, die Arbeit an inneren Blockaden oder die Entwicklung einer klaren Roadmap.
Du stehst dir immer wieder selbst im Weg
Mangelndes Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein, das Gefühl nicht gut genug zu sein, immer wieder zu viel übernehmen, in Gedankenschleifen festhängen, überreagieren, nicht Nein sagen können oder sich kleiner machen als man ist: eigentlich weißt du genau, was du ändern willst, aber schaffst es irgendwie trotzdem nicht.
Im Coaching gehen wir der Frage nach, was dahintersteckt und lösen die inneren Spannungen, die dich blockieren, zum Beispiel durch Introvision oder die Arbeit mit dem Inneren Team.
Meine Qualifikationen
- systemisch-interdisziplinäres Personal & Business Coaching (DBVC/IOBC) | Zentrum für interdisziplinäres Coaching
- Introvision Coaching (DBVC/IOBC) | Dehner Academy
- New Work Facilitation (DVCT) | TAM Akademie
- Future Leadership & Organisationsdesign | intrinsify Akademie
- M.A. International Business Development | ESB Reutlingen
- B.A. International Management | HS Worms
Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Anfrage an Jana Falk
AVGS Coaching in:
