AVGS Coaching
Maria Dost

Potsdam

Mein Motto: Warte nicht auf den perfekten Moment – fang im Kleinen an.

Mein Pitch:

Ich coache Frauen, die spüren, dass sich etwas verändern muss – beruflich, persönlich oder beides. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, zweifelst an der nächsten Entscheidung oder merkst, dass äußere Erwartungen und innere Bedürfnisse nicht mehr zusammenpassen. In meinem Coaching geht es darum, Klarheit zu gewinnen, Hürden zu lösen und in realistische, machbare Schritte zu kommen. Nicht perfekt, sondern wirksam.

Meine Arbeit verbindet Struktur mit Empathie: Wir schauen gleichzeitig auf Ziele und auf das, was dich innerlich bewegt. Dabei spielen Werte, Bedürfnisse und Grenzen eine zentrale Rolle. Denn nachhaltige Entwicklung entsteht, wenn Entscheidungen nicht nur „vernünftig“, sondern stimmig sind.

Hauptthemen

1) Coaching für Frauen
Ich arbeite an dem, was Frauen häufig besonders herausfordert: Selbstzweifel, Perfektionismus, Rollenbilder, Schuldgefühle, Konfliktscheu oder das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen. Du entwickelst ein klares inneres Fundament, stärkst Selbstwirksamkeit und lernst, Prioritäten zu setzen – ohne dich zu verbiegen.

2) Jobcoaching
Wenn du beruflich neu sortieren möchtest, unterstütze ich dich bei Orientierung, Positionierung und Umsetzung: Kompetenzen sichtbar machen, Ziele präzisieren, Optionen bewerten und eine Strategie entwickeln, die zu deinem Leben passt.

3) Lifecoaching
Hier geht es um die großen und kleinen Stellschrauben im Alltag: Vereinbarkeit, Grenzen setzen, Energiehaushalt, Entscheidungen, Beziehung zu dir selbst. Wir identifizieren deine Werte und Bedürfnisse, klären innere Antreiber und entwickeln Routinen, die dich stabilisieren, damit Veränderung nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern im Alltag ankommt.

Über mich

Ich bringe mehrere Jahre Erfahrung im HR mit und habe insgesamt sechs Jahre als Jobcoach/Systemischer Coach gearbeitet. In beiden Rollen ging es für mich immer um dasselbe Kernanliegen: Menschen dabei zu unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Entwicklung zu gestalten und konkrete nächste Schritte umzusetzen – realistisch, strukturiert und passend zur jeweiligen Lebenssituation.

Durch meine Elternschaft hat sich mein Blick auf Veränderungsprozesse noch einmal vertieft: Ich arbeite heute weniger „über Leistung“, sondern stärker über Bedürfnisse, Werte und innere Sicherheit. Meine Weiterbildung im Bereich Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hat meine Haltung zusätzlich geprägt – ich höre genauer hin, frage behutsamer nach und schaffe einen Raum, in dem auch Unsicherheit, Ambivalenz und Zweifel Platz haben.

Gleichzeitig bleibe ich klar und prozessorientiert. Ich unterstütze dabei, Ziele präzise zu formulieren, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen in machbare Schritte zu übersetzen. Du kannst von mir eine empathische, zugewandte Gesprächsführung erwarten – und eine Begleitung, die Struktur gibt, ohne Druck zu erzeugen. So entsteht Entwicklung, die nicht nur stimmig ist, sondern auch im Alltag trägt.